Clases de yoga integral online o a domicilio presencial con orientación a Vinyasa (secuencias fluidas acompañadas con respiración consciente), meditaciones guiadas y relajación.
Las clases son personalizadas dependiendo de los objetivos, las necesidades y las posibles dolencias de los alumnos.
Con las prácticas vas a mejorar progresivamente tu salud.
En el plano físico, vas a notar mejoras en la flexibilidad, equilibrio y fuerza. Incluso si sufrís de alguna dolencia, es la forma más segura de ejercitarte, ya que no se trabaja con impacto.
En el plano mental, vas a liberarte de estrés, vas a mejorar tu autoestima y vas a re conectar con tu organismo, mejorando tu auto percepción, tus niveles de ansiedad y tu estado anímico.
Todas las personas pueden hacerlo, desde personas jóvenes hasta adultos mayores. No hay límites para percibir los beneficios.
El mejor momento para empezar es este. Seguramente descubrís más de lo que pensabas en esta maravillosa disciplina milenaria.
Regalate un momento de bienestar, mejorá tu calidad de vida. Invertí en tu propia salud.
Clases online particulares o a grupos reducidos (hasta 3 personas)
Clases a domicilio (zona delimitada en el mapa, consultar por otras zonas) particulares o a grupos reducidos (hasta 3 personas).
No necesitas invertir en muchos materiales (solo en un mat/ personal)
Clases de una hora de duración trabajando todo el cuerpo. La práctica finaliza con meditación y relajación inducida.
Te invito a dejar las excusas de lado y a sentirte mejor.
Cualquier duda estoy a disposición. Escribime y te respondo.

Inst. Andrea Deganutti.