La practica tiene una duracion de 1hora. Lo que buscamos aca es iniciar con una toma de consciencia, entrada en calor, activacion y luego ir a la fase de relajacion.

El objetivo es que la practica se adapte a vos y pueda empezar a adentrarse en esta forma increible que es la filosofia de vida del Yoga.

Busco acompañarte en el inicio de este proceso para que puedas lograr lo que estes necesitando. Aliviar el estres, mejorar alguna dolencia, ganar mayor movilidad, flexibilidad, aliviar la mente. Que esta herramienta te sirva para potenciar cualquier ambito de tu vida y vivas de esa manera.

Tambien hay meditacion y respiracion en la clase.

Con actitud y ganas de estar mejor, disciplina y constancia podras lograrlo y estoy aqui para acompañarte en este proceso.

La clave esta en tu disciplina para crear el habito de la mejora continua. Proponete ser mejor que ayer y puedes lograrlo a traves de esta practica