Métodos de cardio vascular,reduccion de tejido graso, Hiit, aumento de masa muscular
Se basa en fundamentar nuestras capacidades físicas para tener un mejor rendimiento y salud en la vida cotidiana un gran acontecimiento que podamos ver desde nuestro punto de vista que abarca atra vez de nuestra cualidades para tener un rendimiento excesivo, el entrenamiento nos puede facilitar por muchas cualidades que podamos tener y poder al cansar lo que queremos adquirir por medio de el entrenamiento y así ver nuestros resultados cada día más, nos lleva más a una profundización de mejoría romper límites por medio de estos métodos que podemos adquirir y centrarnos en el objetivo que queremos lograr y alcanzar por medio de el entrenamiento y métodos de entrenamiento. Así podemos demostrar nuestras capacidades en lo que queremos lograr y una gran capacidad en lo que podemos tener al cansar metas por medio de nuestras cualidades y fundamental en las capacidades de nuestras vida cotidiana