Milagros

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Clases de Entrenador personal

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Descripción del anuncio

Mi metodología se basa en entrenar todo el cuerpo, cualquier ejercicio puede adaptarse al nivel del alumno para así poder lograr sus objetivos. La planificación es 100% personalizada en base al objetivo

-DESCENSO DE PESO
-FUNCIONAL
-FUERZA
-AUMENTO DE MASA MUSCULAR (HIPERTROFIA)

Tenés dos modalidades que podrás elegir:
1- Online en vivo por zoom
2- A distancia se arma la planificación mensual con un seguimiento.

Estructura Básica de la sesión
ENTRADA EN CALOR
•Movilidad Articular
•Activación de la musculatura del Core
•Activación neuro-muscular
NUDO DEL ENTRENAMIENTO
•Trabajo muscular
•Trabajo Regenerativo
•Vuelta a la calma.

1 valoraciones de alumnos y ex-alumnos de Milagros

Claudia Spoljaric

★★★★★

Milagros es sorprendente. Tan joven y muestra una experiencia y seguridad que van más allá de lo que aprendimos en nuestro curso de personal trainer (ISFC). Aún yo sabiendo lo que hay que hacer para lograr los objetivos, el entrenamiento es duro. Ella es ese angelito picarón que está en permanencia en nuestro hombro derecho ayudándonos. Gracias Mili por rejuvenecer mi cuerpo y hacerme sentir que un futuro saludable me espera. Claudia 58 años

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