Mejoremos juntos tu condición física y de salud

Si necesitas perder grasa, mejorar tu musculatura, ganar funcionalidad ó cuidar de tu salud, puedo ayudarte.
Soy Víctor Albarrán, preparador físico y te ofrezco las siguientes alternativas para que comencemos tu entrenamiento.
1. Modalidad Online; Clase dirigida en un horario y días conversados previamente, con una duración de 60 minutos podrás ponerte en forma desde la comodidad de tu hogar. te guiaré paso a paso en los movimientos y ejercicios entregándote indicaciones y feedback en el acto, lo que reducirá las probabilidades de lesión por una mala técnica y aumentará la eficacia del estímulo.
Con un mínimo de 3 clases por semana y plan desde 3 meses para evidenciar cambios.
Evaluaciones mensuales.
NIVELES BÁSICO , INTERMEDIO, AVANZADO Y DEPORTISTAS.

2. Clases presenciales en tu domicilio, si cuentas con implementos y definitivamente necesitas a tu Coach ahí contigo mientras lo das todo, ésta es tu opción. con mucho ó poco espacio, sólo debes ser constante y lograremos los objetivos que planteemos.
NIVELES BÁSICO , INTERMEDIO, AVANZADO Y DEPORTISTAS.


3. Asesoría con acompañamiento; si entrenas en Gym ó casa necesitas tener un plan de entrenamiento bien estructurado, correcta selección de ejercicios, intensidad, aspectos técnicos, volumen, entre otros. todo esto orientado a evitar el estancamiento y generar nuevos estímulos en tu organismo para seguir progresando. ¿ya sabes cómo te quieres ver este verano?, trabajemos por eso.
NIVELES BÁSICO , INTERMEDIO, AVANZADO Y DEPORTISTAS.

-El músculo es un órgano endocrino que secreta hormonas que a su vez actúan sobre distintos procesos en nuestro cuerpo que en definitiva nos mantienen con salud y ralentizan el proceso de envejecimiento. Por esto la principal capacidad que entrenaremos será la FUERZA, indispensable para mantener y mejorar tu funcionalidad ,rendimiento deportivo y salud general.
un fuierte abrazo y sígueme en rrss.
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Saludos!
Víctor Albarrán.