Realizaremos asanas que vayan a tu estado físico y mental, progresivamente vamos avanzando a medida de que tu cuerpo y mente lo vayan pidiendo, siempre usando AHIMSA (sin dolor) en nuestra practica, al finalizar nuestras asanas tendremos un momento de meditación para conectarte con tu ser. Si te gusta explorar mas, adicional te regalo una clase de sanscrito para que aprendas como se pronuncia y se escribe cada asana que vives y experimentas.