María Fernanda Serrano

Soy profesora de yoga, graduada de curso de más de 200 horas de entrenamiento.

Actualmente realizó clases todos los miércoles 19h30 y domingos 9h30 por zoom.

Las clases son con pequeños grupos de alumnos, principalmente adultos, con el deseo de mejorar su flexibilidad, equilibrio y concentración.

Cada semana nos enfocamos a un área específica: hombros, abdomen, caderas, espalda. Ofreciendo variantes en cada postura según la capacidad de cada persona.

Buscamos crear consciencia de la importancia de nuestra postura, alineación y respiración tanto en el matt como fuera en nuestro día a día.

No se requieren conocimientos previos y se ofrecen variantes para posturas para lograr una gran experiencia dentro de nuestras capacidades.

Duración de 45 minutos incluyendo: sesion práctica de 35 minutos, sesión de Pranayama (respiración) y sesión corta de meditación.

Para cualquier consulta me pueden contactar vía WhatsApp :)