Tengo aproximadamente 4 años siendo alumna y aprendiendo movimiento.
Mis clases de desarrollan de la siguiente manera.
•Calentamiento, enfocado principalmente en músculos a trabajar durante toda la clase
•Acondicionamiento, se realiza un pequeño de circuito que nos ayudará a mejorar nuestra condición física a base de ejercicios aeróbicos
•Pasos básicos, elaboramos distintos pasos básicos y los adaptamos al cuerpo en base a la repetición
•Rutina, con los pasos básicos vistos y otros movimientos para conectar se establece una rutina en la que los alumnos explotan su cuerpo al máximo y finalmente bailamos en conjunto
Durante toda la clase se mantiene la energía a tope para que todos los alumnos cuenten con la motivación suficiente y olviden que su cuerpo se cansa por un momento. Así como al principio y termino de las canciones se pide freestyle esto ayuda a que conozcas tu cuerpo y tengas mayor control sobre el
•Enfriamiento, súper rápido y sencillo finalmente establecemos una serie de ejercicios que nos ayudarán a estirar y enfriar nuestro cuerpo para que nuestros músculos no vayan tensos a casa y podamos descansar lo suficiente para los próximos días poder seguir con nuestro entrenamiento.