Sesiones individuales para superar la procrastinación y gestionar la ansiedad desde un enfoque integral

Hola! Soy Javiera, psicóloga graduada de la Universidad de Chile. Te ayudo a superar la procrastinación y manejar la ansiedad, enseñándote estrategias prácticas que te acercarán a un mayor bienestar emocional.

Mi enfoque es integral, combinando elementos del enfoque humanista y la terapia cognitivo-conductual, para facilitar cambios positivos y sostenibles en tu vida.

En las sesiones individuales te apoyaré en:
-Identificar las barreras internas que te están limitando
-Diseñar pasos concretos para que puedas alcanzar tus objetivos personales y profesionales
-Comprender cómo el estrés y la ansiedad impactan tu vida, y aprender a gestionarlos de manera más efectiva
-Aumentar la autoconciencia en el presente, impulsando una transformación profunda en tu autopercepción y relaciones interpersonales

Ofrezco un espacio confidencial y seguro, donde tu bienestar y desarrollo personal son prioridad.

Reserva tu sesión y da el primer paso hacia una vida más equilibrada y plena.

¡Espero poder acompañarte en este proceso!