Qué necesitas para la práctica? What do I need to practice?

Publicado hace -1 días

La práctica se realiza sobre un mat anti deslizante, en el suelo. El apoyo sobre los pies descalzos es fundamental, por eso no se usa talco o medias. El mat es un elemento personal. Si aún no tenés uno, podés usar una lona, toalla o manta, al menos para acolchar el piso y dar mejor amortiguación a rodillas en ciertas posturas.Si te cuesta sentarte en el suelo o te surgen molestias en las caderas o espalda baja al hacerlo, podés ayudarte con...

¿Crees conocer todas las posturas de yoga?

Publicado en abr 2022

El yoga físico que conocemos actualmente surge entre Ingleses e Indios colonizados por los anteriores. Antes de eso el yoga era una enseñanza que se trasladaba de generación en generación; quien daba la clase era el mayor de la casa, fuera hombre o mujer. {{btn_custom:Clases de yoga:link_search_tutor_subcat_43}} Las posturas eran principalmente sentados o acostados. Uno de los principales textos de Hatha Yoga junto con el Shiva Samhita y el Hath...