¿Qué pasa si tomo sopa durante un mes?

Hola Elizabeth, En realidad lo más importante va a ser si tú plato cumple con los macro y micronutrientes que necesitas según tus características individuales ((sexo, estatura, peso, estilo de vida, objetivos estéticos como subir, bajar o mantener tu peso)) Si tú plato cumple con esto, no importará mucho si es sólido o más líquido como la sopa. También debemos tomar en cuenta que algunas verduras/hortalizas activan o pierden nutrientes según la temperatura de cocción. Te recomiendo poner las verduras al final y no sobre cocinarlas. Saludos!!! Jhonney Terán -Coach Deportivo-

Hola, para mi te faltan nutrientes , cereales, frutas o verduras por las vitaminas A, C, y otras. Tampoco comés hojas verdes que tienen muchos minerales. para mi la dieta no esta equilibrada y vas a empezar a tener algunos problemas de salud. la carne roja hervida tienen menos nutrientes que a la plancha.

Evidentemente necesitas de otros nutrientes. Tu alimentación no está equilibrada. Cuida tu salud.

Hola. Si tu dieta es exclusivamente a base de sopa hay algunos bioelemento esenciales que no estás aportando a tu organismo, tales como vitaminas (que se destruyen por el calor) de modo que no es lo mejor para tu salud. Desconozco el motivo de esta elección de dieta. Un saludo