Como prepararse para fortalecerse en el deporte

Hola omar primero debes poner objetivos que es lo que quieres lograr practicar fútbol solo para hobbie o quieres llegar al alto rendimiento por que ambas requieren de disciplina una más que otra si solo quieres para hobbie realiza ejercicios enfocados a lo que quieres mejorar por ejemplo si deseas tener mayor tu táctica con el balón podemos enfocarnos en trabajos de driblin con balón cambios de ritmos, cambios de dirección giros. Eso también lo podemos aplicar si quieres enfocarte para alta competencia o alto rendimiento pero más táctico mejorando tus puntos débiles y fortaleciendo los que ya tienes y sacarte partido de habilidades que tienes y quizás no haz explotado ahora todo esto requiere de diciplina como te comenté alimentación, horas de descanso, horarios y cargas deportivas etc.

Practicar todos los días, realizar ejercicios para mejorar la condición física, por ejemplo correr todos los dias mejora la condición fisica en general, para casi cualquierbdeporte, sin embargo hara falta de ejercicios complementarios dependiendo del deporte a practicar

Hola Cristian, para mejorar todos tus aspectos físicos en cualquier disciplina, primero necesitas, trabajar en el aspecto físico, posteriormente en el aspecto técnico y algo muy importante que muchos profesores se les olvida enseñar la parte psicológica, que es la inteligencia al jugar o practicar al fútbol.

practicando constantemente lo mas que puedas pero a conciencia, con buena actitud sin enojarse con mucha dedicacion pero sobre todo con disciplina mejora tus tiros, los giros, las paradas para los disparos velocidad para alcanzar el balon inteligencia para quitar el balon, los pases, procurar no ver sino sentir los alrrededores con mente y cuerpo a un punto q el cuerpo reaxcione solo practica respiracion

Si estás preparado para mejorar en todas las actividades. Sos el alumno que busco. Estás preparado?

Hola Cristian, lo primero que debes hacer es fijar objetivos claros, a corto, mediano y largo plazo, así puedes empezar a realizar un proceso debidamente guiado, para esto debes tener claras cada una de las dimensiones del deporte para fortalecerlas, ya teniendo claros tus objetivos a corto, mediano y largo plazo lo que debes tener es un programa de entrenamiento para cumplir de manera gradual tus objetivos, y por último debes de tener mucha disciplina y constancia, entrenar día a día para cumplir ese plan de entrenamiento y llegar a la consecución de tus objetivos, soy entrenador de fútbol y con mucho gusto te colaboro en la realización de tus objetivos, saludos :D

Estimado Cristian. Un gusto saludarte y en relación a tu consulta, permíteme sugerirte lo siguiente: Debes elevar la calidad del entrenamiento deportivo por 2 aspectos importantes: - Cantidad (Cuantitativa) - Calidad (Cualitativa). Ambos deben contener LA EXPLICACIÓN, LA DEMOSTRACIÓN, EL ENSAYO, LA REPETICIÓN Y EL PERFECCIONAMIENTO (mediante la REPETITIVIDAD), con ello viene LA CORRECCIÓN Y LA PROGRESIÓN (Ver la evolución de tu entrenamiento) (De lo fácil a lo difícil). Saludos.

Tienes que trabajar las Capacidades Condicionales ... Velocidad , Fuerza y Resistencia , mediante una metodología bien estructurada ... ¡¡¡

La mejor forma es el trabajo de fuerza.

Para ser un buen deportista debes tener clara una meta, hasta lograr tu objetivo. Para ésto se debe tener buen estado anímico, mental, fisico y mucha disciplina ésto más la parte espiritual sabiendo que sin Dios no somos nada todo esto forma un conjunto el cuál te permitirá lograr tú objetivo.