Yoga para la Tranquilidad y el Equilibrio

¿Trabajas en una oficina o desde tu casa, y pasas mucho tiempo frente a un computador?

Sientes en tu cuerpo físico:
- Dolor en la espalda baja por mala postura
- Tensión en el cuello
- Incomodidad en las piernas
- Debilidad en los brazos

Mentalmente has experimentado:
- No descansas completamente por estrés acumulado
- Constantemente estás pensando en situaciones del trabajo
- Se te dificulta concentrarte en el presente
- Te sientes desconectada de tu interior
- Constantemente sientes intranquilidad y/o ansiedad

¿Quisieras mejorar la condición física de tu cuerpo, sentir más tranquilidad mental y en tu corazón, saber manejar el estrés y responder a las situaciones de una forma más tranquila?
¿Crees que es algo imposible? o que debes esforzarte mucho para lograrlo?
¿Cómo lo puedes lograr?

El Yoga es la respuesta. Esta técnica milenaria originada en la India trabaja todos los aspectos de tu Ser: Cuerpo, Mente y Espíritu. Brindándote un bienestar holístico y duradero.

En cada Clase de Yoga sientes que te estás regalando tiempo y que cuidas de ti. Te brindan una sensación de renovación, sin tensiones en tu cuerpo, una actitud mental más relajada y ubicada en el presente. Aprendes a escuchar tu cuerpo y ser más consciente de tus pensamientos y emociones.

Adicionalmente incrementas tu fuerza, tonificas tus músculos, sientes mayor movilidad, agilidad y flexibilidad. Aprendes las bases para una mejor postura y una correcta posición de tu cuerpo. Así puedes reducir dolores y tensiones acumuladas.

El Yoga también transforma tu mente, en cada clase practicas estar en el presente y la relajación, trayendo más calma y serenidad a tus días, respondiendo a las situaciones del día a día con más tranquilidad.


Imagina tener un cuerpo saludable, fuerte y a la vez flexible, lleno de energía y libre de tensiones.

Imagina disfrutar de días más tranquilos, estando en plena conexión con tu interior, entendiendo las situaciones antes de responder a ellas y tener un estado emocional más equilibrado.

¿Quisieras eso para ti?

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