¿Es mejor estar descalzo en yoga?

Namaste! El Yoga tradicionalmente se practica descalzo, para mejorar el equilibrio, tonificar los pies y trabajar con la energía del tierra entre otras razones. Un saludo!

Hola Nuria! es mejor descalzo para no deslizar. Hay calcetines que tienen silicona por debajo pero personalmente no los recomiendo porque se te desliza de todas maneras el pie por dentro y en algunas posturas te trabas mucho.

Hola Nuria,Lo que sucede cuando estas descalzo es que puedes desarrollar esa percepción sensorial de tus pies, la textura del suelo, la temperatura del ambiente, estimulando también las terminaciones nerviosas en la piel, lo cual es super recomendable para tus pies.Las esterillas que deberías utilizar en Yoga es de tipo antideslizante, con lo cual, los pies y las manos se enganchan y puedes trabajar libremente con el cuerpo.Espero que te haya ayudado.

¡Hola Nuria! Se recomienda que el yoga se haga descalza ya que nos permite conectar nuestros pies a la energía de la tierra y tener un mayor agarre sobre la esterilla. De lo contrario los calcetines nos podrían dar inestabilidad y hacernos resbalar. Espero que te sirva mi respuesta, ¡un beso!