¿Cómo puede el yoga cambiar mi cuerpo?

Mejora la flexibilidad, estira musculos ,mejora la circulación sanguinea,regula la respiración y estado animico y si haces pranayama tu estado mental mejorará tambien. Saludos

Hola John! me sumo a todo lo que ha citado muy bien Carmen Gómez sobre los beneficios. Para mí, una clave para mejorar el estado físico es tirar de paciencia y constancia... con el tiempo te darás cuenta como mejoras en flexibilidad, obtienes mayor rango de movimiento, tu cuerpo se adapta para realizar posturas de forma más consciente y segura. A parte, a nivel físico hay modalidades de yoga como Hatha, Vinyasa, etc que te ayudarán en obtener mayor resistencia y practicar algo de cardio. Espero haberte ayudado, un abrazo.