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Quel est le meilleur type de yoga ?

Flor 1 respuesta
J'aimerais commencer à apprendre le yoga, mais je sais qu'il en existe de nombreux types. Quelqu'un en recommanderait-il un ?
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Respuestas
Ana Contreras
Todo depende de lo que estés buscando. Si quieres mejorar la fuerza y resistencia, te recomendaría Ashtanga. Si te interesa más la felixibilidad y elasticidad el Hatha, que es el más tradicional. Para tabajar con otros compañeros, el acroyoga, o para relajarte Yoga Nidra.... Y así podría seguir diciéndote más estilos...😊
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Flor
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